הניחו את המוצר על הקרקע כשהקוצים מצביעים כלפי מעלה. שכבו על המוצר.
מומלץ להשתמש כל יום למשך 10 עד 20 דקות. בפעמים הראשונות מומלץ להשתמש לפרק זמן קצר יותר ו/או ללבוש חולצה או למקם בד דק בין הקוצים לגוף.
הגליל והכרית מאפשרים להתמקד באזורים מעוקלים, כגון צוואר, מותנים, ורגליים.

הוראות ניקוי:

שטיפה ידנית בלבד, להשתמש במים פושרים ולתלות לייבוש.
אזהרות:

אין להשתמש במקרה של מחלת עור, המופיליה, או במידה ואתם נוטלים נוגדי-קרישה. יש להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול או תרגיל.
לא מתאים לילדים מתחת לגיל 5.